今日の多摩川ジョギングはいつもの15 kmを80分でした．足首の動かし方に最初から気を配っていたら靴擦れは何の問題にもならなかった．まだデカいかさぶたが付いてるけど． しかしこの80分の壁でもう10か月くらい伸び悩んでる気がする．やはり週1未満の頻度で…

最近になって，「地震と原発事故で生活はすっかり破壊されたけど生まれ育った福島でこの先も生きていきたい」とか「米軍基地は不安だけど生まれ育った沖縄で（略）」とかの主張は，自分が「できれば日本で暮らしていきたいな」と思っている感情と同じライン…

くっそ通常運転すぎる... なんという日常の一コマ． 下記のソースで C::C(const X &x) [X=C] が呼ばれないのに C::~C() は呼ばれる！ Copy elisionのバグじゃね？ とか騒いでいたのだが，問題の根源は「C::C(const X &x) よりデフォルトcopy ctorの方が特定…

前にアパートのリフォームが始まってアパートが足場とビニールシートで覆われた話はちょっと書いたが，今週末はベランダへの出口もキッチン，トイレ，風呂場の裏窓も全て隙間なくビニールシートで覆われている．外壁を塗り直しているせい．息が詰まりそうだ…

曇天の今日，夕方の多摩川ジョギングではしょっぱなから先週の靴擦れに悩まされてしまった．出る前に絆創膏を貼っておいたのだが，何しろ古かったので（きっと皆さんの家に常備されている絆創膏も何年前だか分からん代物だろう）ちょっと走ったらぷっつり切…

tcpdump(1) および libpcap(3) のソースをちょこちょこ読み込んでいる．LinuxのTCP/IPには色々知らないオプションがあるから，用例として勉強しているのだ．諸事情により仕事のやる気はすっかり減衰したが，それでも仕事をきっかけにTCP/IPで学ぶことはたく…

病気ブログになりそうだ... なんかかゆいなー汗疹かなーと無邪気に数日 放置していたが，もしやとぐぐって画像など調べてみたところ（素人判断だが）水虫にしか見えない．右足の小指と薬指の股の辺り．これはどう考えてもプールのせい... まぁしょうがない，…

（日曜の話） 5/12以来だから1か月ぶりになってしまった．プール行ってたのと風邪引いたせい．タイムが悪化している！ 今回特に後半のバテっぷりが酷かった．水泳では十分な運動強度が出ないのかなー．スタミナ付くかと思ったけど体の方は鈍っていたとは．や…

なんだかんだと話したがそれは（ここでは）どうでもよくて．最近 自分の姿を見て思うのは， 芸術と科学は美しく， 美しいものを愛する人はまた美しい このような単純なルールをただ奉じて生きていけたら本当はそれでよかったはずなのに，どうして今のような…

抗生剤フロモックスと胃薬ムコスタを7日分、風邪薬のPL配合顆粒を4日分。PL配合とやらはネット情報によればサリチル酸（≒バファリン）、解熱剤、第一世代の抗ヒスタミン剤と、眠気を抑えるカフェインの詰め合わせらしい。あんま飲みたくないな… 鼻水は止めた…

都立病院の他に私大の大学病院がそれぞれチャリ10分と20分てとこ。やってらんね。あー実家なら徒歩6, 7分でまさにこういう軽度の対応専門の救急センターがあったんだが… つか非侵襲的診断技術が進歩してるんだから看護師だけ集めて「（侵襲的な）医療行為は…

いわゆる風邪の症状は収まってきたのに夜から右耳？顎関節？が痛む。冷静に考えて、これは顎とかじゃなく中耳炎だな… 小学生以来だ。鼻水の処置を誤ったか… 今や痛みで眠れないレベル。最悪だ。最悪だよ。都の病院まで徒歩5分だが二次救急担当なので中耳炎風…

一応いつものように6時前に起きたのだが「こりゃ駄目だわ」とか思って連絡入れてその後寝ていた．熱で頭がぐらぐらする．喉が痛い．鼻水と痰が出る． うーん，やってしまった感がある... こんなに体調崩すなんていつ以来だろう？ たかが一晩の寝冷えでこんな…

疲れていて，またうっかり（隣の）部屋の明かりも消さず，控え目に言うと半裸で寝てしまった．その後3時半に喉の痛みで目覚めて今シャワー浴びたとこ．人間の喉は寝入ってからの数時間でこれ程までに腫れ上がり痛みを持ち得るのかと驚く程に喉が痛い．喉が痛…

正確に言うと先週末に自転車屋に頼んだのが着いたので付けてもらってきた．パニアバッグってのはこういうやつ（この写真は私のじゃないです．あくまで例）： 私のはデザインがもっと無骨だけどね．とりあえず入手性と容量と防水で選んだらそうなってしまった…

find(1) を使って，第1引数を名前に含む（「一致」ではない）ファイルまたはディレクトリを第2引数のディレクトリ（省略可，cwdがデフォルト値）から列挙するシェル関数．私の常用はZshだけどほぼBash互換だと思う． function fnd { local pat=$1 dir=${2:-.…

Cloud Foundryのツール vmc がgemsでインストールするもので，さらに「まぁシステムワイドにやることでもなかろう」とか余計なことを思って普段と違うやり方に手を出してはまったと．はまっていた問題は， ~/.gemrc に gemhome: /home/nodakai/.gems とか書…

今日も東調布公園プール．とりあえず減量すれば脚関節に負担をかけずにジョギング速度を上げられるのではないか．うーむジョギングは主にダイエット目的なんですが，ダイエットのためにダイエットが必要と... 中途半端な距離なのは休憩の合図が鳴ったタイミ…