市営プール 3 km / 95分

今日は自分なりの無難なペースで泳げた気がする．しょせん素人スイマーなので自分のペースが一番大事だよね．今後はこの流れを維持しつつ次第に運動強度を上げていくことを考えたい．
とは言っても市営プールでは常にそうできるとは限らんのだが... 今日はその点でもよかった．12時から14時というのは多分みんな昼飯に帰る時間帯でよい感じだ．特にちびっこスイマーたちが25 m往復ゾーンに侵略してくることもなくてよいですね．と言うか帰り際に奴らの一個大隊が配置に着いていた... マジコワイ