昨晩は26時過ぎには寝たと思うが，今日起きたのは19時過ぎだった．1, 2回ほど目覚めて，その後また浅い眠りに落ちるのを繰り返してしまった気もする． これはどう見ても睡眠障害のレベル... 平日と休日とで睡眠時間の差をあまり付けないように気を付けなけれ…